Cadres d'entreprises : gestion du stress

 

Vous cherchez à réduire les risques psycho-sociaux dans votre entreprise :  

Offrez à vos collaborateurs des clefs pratiques et efficaces pour mieux gérer leur stress et travailler dans les meilleures conditions possibles.

 

 

Séminaires de gestion du stress

 

Je propose des séminaires courts (3-4 heures) avec des outils pratiques et concrets pour apprendre à gérer le stress de manière efficace et profonde.

A l'aide de mon expérience et d'approches qui ont fait leurs preuves dans diverses thérapies, (kinésiologie, méthode Vittoz, sophrologie) et à travers des exercices et exemples concrets, j'accompagne les personnes à devenir acteur et autonome dans la gestion de leur stress.

 

  • les différents mécanismes du stress (psychologiques, physiques, comportementaux),

  • la gestion du mental,

  • des outils d'urgence pour un pic de stress,

  • l'entretien quotidien pour mieux faire face,

  • des outils de Brain Gym pour retrouver son potentiel...

 

Tous ces thèmes sont organisés de façon claire et vivante  pour répondre aux désagréments causés par le stress en entreprise.

 

Accompagnement individuel

 

Un accompagnement adapté à chacun peut être proposé. Il permet d'ancrer des outils de gestion du stress et d'aider au mieux la personne dans la durée. 

Cela prend la forme de séances individuelles d'une heure environ  dans l'entreprise ou dans un lieu neutre.

 

 

 

 

Aude

de Vathaire